Sé tu propio coach y mejora tu vida

Autora: Fiona Harrold.

Si su libro anterior era una guía de emergencia, este es el manual completo de transformación. Es uno de los libros de coaching más vendidos en Europa porque democratiza la profesión: te entrega las mismas herramientas que un coach de élite usaría contigo, pero para que te las apliques a ti mismo en la intimidad de tu hogar.

Su premisa central es que nadie te conoce mejor que tú mismo, y con las preguntas adecuadas, tú tienes la capacidad de desbloquear tu propio potencial sin depender de nadie más.

Sus puntos fundamentales son:

• Responsabilidad Radical: El libro comienza con una verdad dura: "Estás donde estás porque ahí es donde has elegido estar". Fiona Harrold insiste en que no puedes cambiar tu vida hasta que dejes de culpar a tu pasado, a tus padres o a la economía.

• El Guion de Vida: Una técnica poderosa donde te enseña a escribir tu vida futura en tiempo presente, como si ya estuviera ocurriendo. No es solo visualizar, es crear una memoria del futuro para que tu cerebro trabaje para alcanzarla.

• Tus Creencias: Identifica que el freno de mano siempre son las creencias limitantes (ej. "soy demasiado viejo", "no soy creativo"). Ofrece ejercicios prácticos para "discutir" con esas creencias y reemplazarlas por nuevas verdades.

• Conviértete en tu mejor animador: En lugar de ser tu crítico más duro, el libro te entrena para ser tu propio sistema de apoyo. Enseña a hablarte con la misma compasión y entusiasmo con la que hablarías a un amigo querido.

En esencia, es un libro de empoderamiento total. Su mensaje es que no necesitas que nadie venga a rescatarte; tú tienes el poder, el permiso y las herramientas para rescatarte a ti mismo y diseñar una vida que te apasione.